La Meditazione Dinamico Creativa, è una pratica che porta a prestare attenzione ai movimenti che spesso diamo per scontati,
L’unione tra la consapevolezza della presenza nel qui ora e la Meditazione Guidata, porta attraverso le parole a visualizzare immagini, suoni, sensazioni e a trasformarle in movimento, aiutandoci ad entrare attivamente in relazione con aspetti specifici della nostra vita e della relazione con ciò che ci circonda. Mettere in comunicazione attiva mente e corpo, aiuta inoltre a vivere in modo consapevole anche le più semplici attività quotidiane. La pratica costante porta ad un benessere generale, dalla riduzione dello stress, al migliorare la concentrazione, all’essere più presenti e…a sorridere di più.

L’attività è svolta in gruppo e in presenza, ma è possibile attivare percorsi Mindfulness e Meditazione personalizzati, anche online.

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